no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（2人前） 7.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（0.5人前） 82 kcal
10時
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
18時
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
パン（1.8人前） 309 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2.1人前） 370 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2280 kcal
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