no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（0.5人前） 82 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 豆腐（1人前） 41 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
18時
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2.3人前） 406 kcal
蕎麦（1人前） 297 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1740 kcal
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