no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 435 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
7時
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
幸楽苑 冷やしタンタンメン（1人前） 796 kcal
オニギリ（1人前） 202 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（2人前） 120 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 533 kcal
野菜サラダ（1人前） 76.9 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
  3220 kcal
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