no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（5人前） 140 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
17時
亀田製菓 ハッピーターン （2人前） 120 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.8人前） 320 kcal
野菜サラダ（1人前） 76.9 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2307 kcal
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