no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 435 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ニッポンハム フランクフルト（1人前） 143 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ケーキ（0.7人前） 144 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 414 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 76.9 kcal
リケン ノンオイルドレッシングイタリアンバジル（1人前） 11 kcal
  2078 kcal
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