no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 520 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
13時
山崎製パン（株） ロールちゃん　レアチーズ　ミックスベリージャム入り（0.3人前） 152 kcal
15時
赤城乳業 練乳入りあずき（1人前） 160 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 492 kcal
タマノイ すしのこ　米200ｇ（1人前） 30.2 kcal
大根サラダ（1人前） 14.4 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2689 kcal
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