no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 白玉ぜんざい（1人前） 108 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 265 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
鶏大根（1人前） 201 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2462 kcal
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