100日目【kaimaniさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

100日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
9時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
12時
枝豆ジョニー（1人前） 120 kcal
14時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
20時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 73.7 kcal
22時
ヤオコー から揚げ（1人前） 271 kcal
焼き豚（10人前） 172 kcal
  1518 kcal
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