【N】空手→ヨガ→空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

【N】空手→ヨガ→空手
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最初の空手は、現役のキックボクシング選手でもあるM選手が代師範として指導してくれた。といっても、
後半１５分くらいしか参加できず。
でもそれでも、ご本人と直接ローの練習をなま脛でやらせていただく。
めったに思いっきりしかも自分も生脛で蹴るのはできない。貴重な体験でした。

ヨガも代行。足のほぐしが重点的でありがたい。

その後の空手もまた別の代師範で。
いつもと違う先生だとまた刺激があって良い。
しかし、相変わらず、自分的には運動量が少なかったかな。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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