no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 368 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.4人前） 466 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 431 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（1人前） 60 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） --- kcal
19時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 294 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
リケン ノンオイルドレッシングイタリアンバジル（1人前） 11 kcal
中華もやし（1人前） 101 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2400 kcal
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