ヨーガ教室【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日(火)

ヨーガ教室

< 満員御礼  | 暑い・・・ >
ヨーガ教室に通い始めて一年。

心がとてもいい状態。体も軽い。
禁酒を自己宣言できれば良いのだけれど・・・・

【記録グラフ】
万歩計
1164歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
S&B 麦ごはん(1人前) 286 kcal
トップバリュー チンジャオロース(1人前) 356 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
すいか(1人前) 51.8 kcal
日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g(1人前) 174 kcal
15時
oto ロールケーキ(1人前) 200 kcal
ブルボン ゼリー(1人前) 120 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
すいか(1人前) 51.8 kcal
18時
発泡酒(1人前) 788 kcal
ママー ナポリタン(1人前) 188 kcal
利恵産業 肉じゃが(1人前) 256 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
すいか(1人前) 51.8 kcal
  2652 kcal
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