暑い・・・【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>山小屋さんのトップページ>記録ノートを見る>暑い・・・
13年08月07日（水）

暑い・・・
< ヨーガ教室 　｜　血圧 >
立秋だと言うのに３２℃。

３０℃を超えると私のかだらのたんぱく質は固まるみたいで動けなくなる。
西日本の皆さんには申し訳ないくらいの温度で弱音を吐いている。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 242 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
15時
株式会社サンエス チョコレートパン（1人前） 320 kcal
17時
発泡酒（1人前） 788 kcal
18時
スイカの豆板醤炒め（1人前） 168 kcal
茄子のみそ炒め（1人前） 80.2 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  2433 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE