no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
食パン（1人前） 106 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
人参（2人前） 22.2 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.6人前） 206 kcal
赤・黄ピーマン（3人前） 117 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
おひたし（1人前） 6 kcal
山崎製パン コッペパン（0.3人前） 171 kcal
CGC ごまドレッシング（2人前） 149 kcal
22時
うどん（1人前） 263 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
  1587 kcal
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