no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月09日（金）

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俺の割烹　海外進出だそうだ

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
てんぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
鳥肉の辛し炒め（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
海老のてんぷら（1人前） 126 kcal
いかの天ぷら（1人前） 46 kcal
キスの天ぷら（1人前） 120 kcal
ナスの天ぷら（1人前） 40 kcal
ピーマンの天ぷら（1人前） 55 kcal
あなごの天ぷら（1人前） 61 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
23時
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2165 kcal
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