no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

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暑くて目が覚めた。今日は海へ行く
【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
桃（2人前） 112 kcal
15時
もりそば（1人前） 297 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
18時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（2人前） 918 kcal
  1830 kcal
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