no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
12時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
18時
ナス（1人前） 15.4 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 182 kcal
19時
空心菜炒め（1人前） 284 kcal
20時
あられ（1人前） 76.2 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
  1403 kcal
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