さあて・・・【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

さあて・・・
< 寝坊。。 　｜　お盆入り >
お盆前、ゴミ出しの日もあり、気合い入れて、大掃除します。。
目標、ゴミ袋３個分、出します。。

でも、あっつい～～～。。。(@_@。
汗を出して、痩せます。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/08/12 07:58 
熱中症に気をつけてくださいね。
わたしは今朝は床磨きしてワックスをかけました。
滝のような汗をかいて、今はエアコンの部屋でまったり～です。
 さのっちょ 2013/08/15 20:31 
夏は、動くと、汗がたくさん出ますね。。
お互いに、熱中症注意しなくてはですね。。
マイペンライ！ 2013/08/12 08:43 
既に暑いっす…
 さのっちょ 2013/08/15 20:32 
今日も、暑かったですね。。
みど☆り 2013/08/12 09:04 
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
よーし！私も～～
 さのっちょ 2013/08/15 20:33 
汗出しましたw。。。
目標、3袋、達成ですね。。
hirochann 2013/08/12 09:11 
ドラえもんの何でも隠すポケットなかったけ。でも隠してもあとが大変ですよね。。
 さのっちょ 2013/08/15 20:34 
押入れ満タン。。。
戸を開けるのが怖い。。。(;^ω^)
みたお 2013/08/12 09:37 
よ～し！
ワシも！
整形に行ってみるか…
金曜は時間切れで見てもらえなかったから…
明日から休みらしいんで混んでるだろうな…
やっぱ止めるか！
迷いちう（＾＾；
 さのっちょ 2013/08/16 20:29 
整形いかれましたか？
無財の七施 2013/08/12 14:26 
掃除ご苦労様です。
 さのっちょ 2013/08/16 20:39 
頑張りました。。
syunfamily 2013/08/12 15:51 
お盆の用意ですね～
大変だけど～頑張って～ファイト！
 さのっちょ 2013/08/16 20:40 
お盆や、お正月前の大掃除に、節目にきれいにするって、大切なことかもですね。。
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