no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
森永乳業 ビヒダス（0.3人前） 73.5 kcal
12時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
ピラフ（0.5人前） 262 kcal
20時
トマトソースパスタ（0.2人前） 178 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 182 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.3人前） 161 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1693 kcal
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