no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 96 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
ロイヤルホスト トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
20時
Asahi スタイルフリー（1人前） 24 kcal
リゾット（1人前） 80 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
  1297 kcal
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