準備♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日（金）

準備♪
< ランチとゴーヤ 　｜　行ってきます♪ >
旅の荷物の準備をしたよ～♪
って言っても1泊だから、着替え程度(笑)

すぐに終わっちゃう～

でも、今回子供のは自分たちで用意させたら
一日がかりだったみたい～

何せ、途中で飽きちゃうから～～～～～～＾＾;


今日頑張れば、明日はこの夏唯一くらいの
家族でのイベント。

あぁ、今年はイベント少ない～～～～～
ちと寂しいなぁ・・・

ということで、しっかり遊ぶために
仕事しなくちゃね～
こころはすでに明日なんだけどね～～～～(笑)






　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6375歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 190 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
マルサン 麦芽コーヒー（1人前） 48 kcal
12時
ランチバイキング（1人前） 800 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
  1569 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/08/16 08:14 
せっかくだから、一泊楽しんできてね♪(*´▽｀*)
私も来週長野～♪
 杏宏ママ 2013/08/16 08:28 
できることなら、三泊くらいしたいけどね〜
楽しみだわ〜
久しぶりの箱根ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
うみのおとこ 2013/08/16 19:35 
楽しんできてね～ヽ(^o^)丿
 杏宏ママ 2013/08/16 21:40 
はーーーい♪
楽しみ～～～～～～
こんなはずじゃない 2013/08/16 22:03 
旅行、いいな～。
私も今年はイベントないわ～。
 杏宏ママ 2013/08/16 22:06 
今年はキャンプも海も行けなかった～～～～
プールと1泊の旅のみ・・・
時間なさすぎだわ。。。
okkon 2013/08/16 22:45 
準備は楽しいよね。特に子供らには(＾◇＾)
 杏宏ママ 2013/08/16 22:48 
一日かけてするほどの荷物ではないはずなんだけどね～＾＾;
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