no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 44.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
かつ煮（0.5人前） 273 kcal
赤だし（1人前） 40.3 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 32.8 kcal
18時
ドライカレー（1人前） 682 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
20時
ご飯（1人前） --- kcal
  2309 kcal
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