【N】空手→ヨガ→空手じゃなくてキック【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

【N】空手→ヨガ→空手じゃなくてキック
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最近読んでる本や見てるDVDの影響で移動稽古にクシを使おうと思ったが、なかなか実行できず。

最後のキックは師範も空手着着てて、私もTシャツと道着なんですが、
しかもマンツーマンなのですが、
やはりキックでした。

スイッチを早く、強く、振り切る！でミドルを多めに練習。
大変有意義だった。前日の最後の時間帯はミットなしだったので、うれしいです。
パンチも下半身を使え。と
師範の指導は緊張感があるなあ。
そして、ミットも１R３分だし、

【記録グラフ】
ジムトレーニング
135分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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