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13年08月21日（水）
呼吸するような踊り方 |
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< つまらない
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やっぱり昼寝を早めに終わらせてレッスンに行くと、調子がいいわ。
やる気がでないのは、昼寝のせいだったのか。
今日は舞台に出るメンバーだけのレッスンだったので、色々と挑戦できてよかった。
アラベスクトゥールは、まず必ず入りを深くする。
入りが浅いと腕の勢いをつけて回ろうとしてしまうので、結果的に上体が崩れてしまう。
それから気をつけないと腕が顔より後ろにいってしまうので、前過ぎる位に意識して腕をもってくる。
グランワルツは、もっと呼吸するように踊りの強弱をつける。
アラベスク（吐く）→シャッセ・グリッサード（吸う）→グランジュテ（吐く）→ワルツステップ（吸う）→プレパレーション（吐く）→シャッセ・グリッサード（吸う）→アッサンブレ（吐く）…etc。
ただ小さいパと大きいパに分けるというのではなく、「吸って吐いて」と言うように一連の流れを作って踊る。
グランジュテは高さを跳ぶよりも、もっと距離を跳ぶように意識する。
前に跳ぼうとすると、自然と後ろ脚で床を蹴って跳ぶようになって、開いた脚が見える。
（振りの反省）
・跳んだ後の着地で重心がいちいち下がらないように、常に引き上げておく。
・ピルエット後の着地の腕が内に縮こまっているので、もっとアロンジェに広げる。
今日はそんなに先生に指摘はされなかったけど、自分ではまだまだ気になる点があった。
まずデヴロッペの完成度をもっと上げる。
上げた脚に重心が取られずしっかり軸脚に乗っているか、上げた脚はアンディオールされているのか等など。
降りる脚の丁寧さにも気をつける。
それから表情も忘れがち。
気づいた時に表情を見せるのではなく、常に内側から湧き上がるような表情をできるようにしたい。
表情が足りないので、イマイチ雰囲気も出せていない。
あと正式練習が１回とゲネが１回しかないけど、できる限り頑張る。
4000本安打達成のイチローも言ってた。
「日々、自分が今できることを続けてきた。それが自分の安定に繋がっている。」って。
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