no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
58.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1728kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　鹿児島のうまい！黒和牛のうんまか煮 （1人前） 214 kcal
10時
ペプシ ペプシ　スペシャル（1人前） 11 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 111 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
シシトウガラシ（3人前） 4.1 kcal
しいたけ煮（1.5人前） 85.4 kcal
15時
カレーパン（1人前） 347 kcal
19時
焼うどん（1人前） 456 kcal
共立食品 ミックスナッツ（1人前） 277 kcal
  1717 kcal
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コメント
さとパンマン 2013/08/29 08:19 
夜　フォースコリン始める
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