no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
12時
弁当（1人前） 456 kcal
15時
こんにゃくゼリー（2人前） 0 kcal
メッツコーラ（1人前） 15 kcal
19時
金麦（1人前） 116 kcal
リゾット（1人前） 80 kcal
第一パン コリンクのチーズパン [袋] 1個（1人前） 231 kcal
  1289 kcal
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