no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
8時
焼肉（1人前） 155 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
13時
ホットドッグ（1人前） 534 kcal
ヤマザキ 黒糖入りふかし（1人前） 206 kcal
17時
井村屋 アズキバー（1人前） 149 kcal
20時
幸楽苑 中華そば（1.5人前） 792 kcal
幸楽苑 鉄鍋チャーハン（1.3人前） 584 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3346 kcal
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