no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

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ベントロー 36.0kg 8 46.0kg 8 56.0kg 8,8,8
ワンロー 33.0kg 8,8,8
【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
ファミリーマート 明太子（1人前） 176 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
豚肉の串カツ（0.8人前） 363 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
22時
そば（乾麺）（1人前） 313 kcal
  2076 kcal
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