no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナたまごサンド（1人前） 246 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
刺身盛り合わせ（1.5人前） 261 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
22時
ごはん（1.5人前） 504 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
  2180 kcal
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