no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

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今週はだいぶ疲れた
今日は健康ランド

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
15時
黒ビール（1人前） 161 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
23時
焼きそば（1人前） 634 kcal
キリンビール キリン秋味（1人前） 311 kcal
  3390 kcal
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