no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

no title
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旅行に行くと便秘になる。。。
昨夜浣腸2回したけど
カスしかでず｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
お腹の苦しいのは、とれたけど
朝起きたら少し顔が浮腫んでる
ホテルで寝たらむくみやすい

これがまったくの単独とかなら
便秘ならないのかもなぁ。。。
この神経質さどうにかならないものか。。。


えーっと、朝になって朝食後少し出た。
なので楽になった。
でもなんか身体カチカチに張ってるわぁ。。。
ってことで少しストレッチもしたりした。

家帰って体重測ったら増えてたけど、
筋肉が増えていた。
生理後ってやっぱり不思議。


あと、食べに食べまくったからか。。。
右手薬指の先がなんだかチクチクする；；；
危険信号。。。
あしたからまた精進します。

【記録グラフ】
筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1181kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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