no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月26日（月）

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【記録グラフ】
ＢＭＩ
25.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
59kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1755kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
たまねぎパン（1人前） 216 kcal
12時
いかめし（0.4人前） 79.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
日本ハム　 グルメイドステーキ（2人前） 308 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
13時
メッツ　コーラー（1人前） --- kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
20時
イカリング（0.3人前） 75.5 kcal
かきフライ（0.4人前） 105 kcal
マヨネーズ（1人前） 188 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
ポテトサラダ（2.5人前） 426 kcal
  1877 kcal
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