【N】ヨガ→KickBoxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

【N】ヨガ→KickBoxing
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右の腰横後ろにかけて痛い。
前の晩に大臀筋とか中臀筋を鍛えようとやりすぎてしまったらしい。とほほ

グローブのこぶしの握り方を初めて詳しく教えてもらった！これは盲点でした。。。。
親指は添えるしかできない、というのはなるほどです。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
75分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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