no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
5時
納豆（2人前） 200 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
森永乳業 ビヒダス（0.3人前） 73.5 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
ブルーベリー（10人前） 4.9 kcal
13時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
20時
トマトソースパスタ（0.3人前） 267 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.2人前） 107 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 182 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1948 kcal
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