健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

健康日記
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【今日のできごと】
ネオアージュ大通り西管理組合総会終わっての帰ってから、裕子先に寝、その後10分ぐらいしてから自分も寝たが暫くして「ドン」と大きな音がしたので慌てておきると
　いびきの音がする、見渡すと裕子が階段の途中で倒れてイビキかいていた、急いで裕子の名前を呼んで下に降ろす。そこで救急車呼ぶと目お覚ましたのか「大丈夫」と
　声がする、しかし大事をとって、砂川市立病院に運ぶ。思ったより軽いので「自宅に帰って休んでください」とのこと
【今日の感想】
　一時はどうなるかと思ったが、すぐ意識戻ってよかった。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　奈井江プール：なし
　卓球：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨・晴れ・雨
【今日の感想】
　サワケン・大井内科循環器クリニック・ネオアージュ大通り西管理組合総会
【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
な（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  567 kcal
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