健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　腰左痛い・足左吊り感・
　肩・右はり・右手はりシビレ・
【今日の治療】
　シップする・
【今日の感想】
　少しよくなるが、
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし・
【新たな発見】
　雨・15度～
【今日の感想】
　渋谷整体・

【記録グラフ】
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
　（1人前） --- kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
野菜煮物（1人前） 824 kcal
  1565 kcal
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