Ex.Boxingだけ→プールのジャグジーでほぐし【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

Ex.Boxingだけ→プールのジャグジーでほぐし
< ミサのため運動休み 　｜　【N】MuayTh... >
Ex.Boxingだけ→プールのジャグジーでほぐし 画像1 Ex.Boxingだけ→プールのジャグジーでほぐし 画像2
パーソナルトレーナーさんを予約できなかったので、
プールのジャグジーでとりあえず、前脛骨筋、と左肘を重点的にマッサージしました。
InBodyで変な結果がでたので、気になってます。

どうせプールに入るから、と、上は水着のまま（タンクトップ）で
ExBに出たけど、思ったよりも身体の線が出てましたが、なんとか見せても見苦しく無い程度にはなっていて良かった。
自分の予想以上に痩せて見えたので、驚いた。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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