a_moonさん
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13年09月02日（月）
【N】MuayThaix3 |
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< Ex.Boxing...
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珍しく、シフトが交換？になっていて、LさんのMuayThaiを３時間受ける事ができました。
久しぶりでしたが、身体が楽に動けて快適でした。
◎１コマ：遅刻したのでストレッチ入念に、、、と思ったらすぐにミットになった。
ミットは男子用？の皮の固いもの。しかし、ペースが速く無いので、疲れない。
しかし、受講生の年齢を他の受講生に話てはだめでしょーってタイ人だから気にしないんだな〜〜〜
◎２コマ：入って間もない4人組と柔術の若者 ミットは柔らかいミットでやっていただいた。後はサンドバッグ
若者はアシスタントのKさんとスパーリングだけど、見てるとディフェンスが全く出来てなさそう。なので、
終わって汗だくの若者にパンチのディフェンスの練習を。
◎３コマ：この時間私だけだった、帰る、と言ってたLさんでしたが、残念なことに？
後２名来ました。Barの店長と大学１年の若者。
若者にもディフェンスの練習を、ってことで、自分でもややディフェンスの復習？兼ねてできた。
今日は、肘の具合もまだ良く無いので、Kさんとのスパも断って、蹴り込み。
蹴りもどしの速さ。連打。軸足などを意識してやってみました。
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