no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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< 薬　20：00 　｜　薬　8：00 >


【記録グラフ】
ＢＭＩ
25.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
59.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1757kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 いちごオ・レ（1人前） 45 kcal
12時
やきそば（1人前） 494 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ハムエッグ（1人前） 183 kcal
クッキー（0.6人前） 101 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
タコ焼き（0.4人前） 106 kcal
プリマハム からあげ（0.7人前） 50.4 kcal
SB スンドゥブチゲ（0.38人前） 135 kcal
大根（0.38人前） 27.4 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.38人前） 52.4 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 122 kcal
  1821 kcal
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