健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
13年09月02日（月）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　腰：左P　肩：LP　背：LP　首：LP
　足：LP　脚：LP　膝：ok
【今日の治療】
　シップ・あんまでよくなる・
【今日の感想】 【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　プール：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り雨・18度～23度
【今日の感想】
　大型ゴミだし・森下あんま・

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
きのこご飯（1人前） 273 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
18時
焼きさば（1人前） 142 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1436 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE