no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年09月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
カレー（0.2人前） 39.5 kcal
トースト（1人前） 295 kcal
7時
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
スパサラ（1人前） 81.1 kcal
19時
野菜サラダ（1人前） 57.3 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
唐揚げ（0.7人前） 408 kcal
中華サラダ（2人前） 118 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
きんぴら（0.4人前） 22.4 kcal
不二家 チョコケーキ（1人前） 350 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3055 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE