no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ナポリタン（1人前） 368 kcal
グラタン（1人前） 362 kcal
オムライス（1人前） 591 kcal
ジョイフル チョコレートパフェ（0.3人前） 184 kcal
18時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.3人前） 27.9 kcal
もやし炒め（1人前） 120 kcal
20時
朝食（1人前） 133 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2059 kcal
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