no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

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< no title 　｜　平地走行会 >


【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
21時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 227 kcal
22時
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
サークルK サンクス おでん 牛すじ（1人前） 11 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
おかず（1人前） 300 kcal
  1275 kcal
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