no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

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疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（1人前） 330 kcal
14時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  3140 kcal
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