no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

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疲れがとれない。夏バテ？

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
メープルケーキ（4人前） 400 kcal
13時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
もみじ饅頭（1人前） 108 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 310 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 150 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2020 kcal
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