2週間ぶり～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

2週間ぶり～♪
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朝は起きれず・・・



夕方時間があったので久しぶりに外ラン行きました～



走り出しは軽い？！と思ったものの　すぐ疲れちゃった



来月のハーフに向けてぼちぼち走らないとマズイですね～～＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
614kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.68km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
hirochann 2013/09/07 19:10 
明日　youtubeで観られる名画を　アップします。
ページを　お気に入りに入れて　ゆるりゆるりと観てください。
 ましゃもも 2013/09/08 10:05 
ありがとうございます～～～＾＾
うみのおとこ 2013/09/07 22:09 
走りやすい気候になってきましたね～
 ましゃもも 2013/09/08 10:05 
やっと・・・・ですね＾＾　　　でもまだまだ暑いです～～～～
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