13:50【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

13:50
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
最近体温高めだなぁ

体重は微増かな？
昨日、一昨日とスーパーのお惣菜がメインだったし
昨日は読書しに外食もしたので、仕方ないか

これまでの傾向からして

お惣菜を食べると確実に太る
酒は当初懸念したほど影響はない
むしろ、食べて酒が飲みたくなるときは、そもそも食べたものが悪い
食べて体重が増えると体は調整しようとするらしく
基礎代謝が高まる

【記録グラフ】
水分量
55.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
38.6%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
78回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.9℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
20.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1692kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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