no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
かつ煮（0.5人前） 347 kcal
亀田 柿　の種（1人前） 209 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
チキンカツ（1人前） 427 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
20時
きゃべつ（1人前） 46 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 154 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2513 kcal
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