夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日(水)

夜ラン

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【今日のできごと】
夜ラン11km行ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
11km
ウォーキング(km) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
66.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん(1人前) 300 kcal
11時
おにぎり(1人前) 235 kcal
14時
おにぎり(1人前) 235 kcal
19時
晩御飯(1人前) 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2013/09/11 20:20
ランニングお好きなんですか?私10月にランニングの受付だか説明だかのボランティアします☆走らないけど、ランニングを見てきます☆
 さかかず 2013/09/11 20:41
9月29日にハーフマラソンにエントリーしているので、がんばってます。
ダイエットでウォーキングからはじめて、今はランニングにはまってます。
マイペンライ! 2013/09/12 04:51
もうだいぶ涼しいですか?
 さかかず 2013/09/12 21:17
涼しくなってきましたよ。
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