no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ミルクコミュニティ ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
五目鶏めし（1人前） 543 kcal
12時
やきそば（1人前） 304 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
14時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 138 kcal
18時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
マーボ春雨（0.3人前） 252 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
プレシア レアチーズ（0.5人前） 141 kcal
20時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
  2296 kcal
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