2013/09/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

2013/09/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
焼き餃子（0.4人前） 153 kcal
15時
コカコーラ 紅茶花伝（1人前） 109 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2083 kcal
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